Kuntokompassi kokemuksia: Tiia 34v. Tuloksia, oivalluksia ja ajatusmaailman muutosta
Tärkeimmäksi on noussut se miten hyvä fiilis liikkumisesta tulee ja se vaikuttaa positiivisesti unen laatuun ja moneen muuhunkin asiaan. Olen oivaltanut, että se hyvinvointi onkin myös paljon muuta kuin rasvaprosenttilukema.
Mistä kaikki lähti liikkeelle?
Minulla oli itseasiassa aika kauan jo kypsynyt ajatus tästä projektista. Tuntui ettei itsekseen treenaamalla saanut sellaisia tuloksia aikaiseksi joita halusi. Tekeminen oli muutenkin vähän sellaista päämäärätiedotonta ja enemmän fiilispohjalta toteutuvaa.
Mitä tehty toisin vrt. aiemmat projektit?
Se mitä nyt ollaan tehty eri tavalla verrattuna aikaisempiin vastaaviin projekteihin, on se, että minut on tietyllä tavalla pakotettu ajattelemaan itse näitä asioita tässä taustalla.
Eikä vaan niin, että tässä on nyt tämä valmis sapluuna ja aivot narikassa seurataan niitä ohjeita sokeasti.
Mitä vuodessa tapahtunut?
Aika paljon on ehtinyt tässä vajaassa vuodessa tapahtua. Tottakai on lähtenyt rasvaa kropasta ja senttejä on kadonnut. Ne on niitä konkreettisia ja ulospäin näkyviä tuloksia. Sen lisäksi on aika paljon ajatusmaailma itsellä muuttunut.
Tärkeimmäksi on noussut se miten hyvä fiilis liikkumisesta tulee ja se vaikuttaa positiivisesti unen laatuun ja moneen muuhunkin asiaan. Olen oivaltanut, että se hyvinvointi onkin myös paljon muuta kuin rasvaprosenttilukema.
Hyödyt?
Lisäksi, että olen oppinut treenaamaan laadukkaasti, niin olen huomannut, että se fiilis on aika makee kun pääsee ylittämään itsensä. Tavallaan se on lisännyt uskoa itseensä myös muilla elämän osa-alueilla.
On tullut itsevarmuutta lisää ja uskaltaa tehdä erilaisia asioita.
Kokemukset Kuntokompassista?
Kaiken kaikkiaan olen ollut super tyytyväinen tähän projektiin ja Kuntokompassiin.
Mä voisin suositella ihan kenelle tahansa, jolla on joitain tiettyjä tavoitteita mielessä, mutta haasteita saavuttaa niitä itsekseen.
-Tiia 34v.
