Asiakaskokemus Kuntokompassi: Jussi Ijäs 29v. – Energiatasot ovat nousseet ja yleinen jaksaminen selkeästi kohentunut
Kuva: Kuntokompassin valmennuspalvelut Parkanossa keskittyvät yhteistyösali Kunnonliikkeeseen
Haluan pitää kehoni kokonaisvaltaisesti hyvässä kunnossa ja terveenä päätetyötä ja arjen haasteita vastaan.
Moikka,
Olen Jussi, 29-vuotias kahden pienen lapsen työssäkäyvä isä Parkanosta. Pienempi lapsista on vasta muutaman kuukauden ikäinen, joten kyllähän tässä omasta kunnosta ja jaksamisesta on tullut tarvetta pitää huolta.
Tarkoitukseni ja toiveeni onkin pitää kehosta kokonaisvaltaisesti huolta. Päätavoitteeksi asetin valmennukseen tullessani yleisen terveyden kohenemisen ja rappeutumisen ehkäisemisen kestävyyskunnon ja voimatasojen parantamisen kautta.
Havahduin tuossa jokin aika sitten siihen, että kaikenlainen liikkuminen ja aktiivisuus olivat vähentyneet radikaalisti viime aikoina, joten asialle piti tehdä jotain.
Asetetut tavoitteet valmennukseen tullessa olivat erityisesti arjessa paremmin jaksamiseen liittyviä. Ajattelin myös, että paremmat lihasvoimat hyödyttäisivät mm. erilaisissa omakotitalon vaatimissa toimissa.
Miten päädyit Kuntokompassille asiakkaaksi?
En vain mitenkään motivoidu liikunnasta ilman ohjattua ja yhteistä toimintaa. Minulle on tärkeää treenaamisen jatkuvuus ja pitkäjänteisyys. Yhteinen sovittu tavoite ja tarkahko, mutta kuitenkin riittävän joustava suunnitelma auttaa minua motivoitumaan ja lähtemään aina uudelleen treeneihin.
Mitä hyötyjä koet saaneesi ohjausprosessilta tähän asti?
Energiatasot ovat nousseet ja yleinen jaksaminen selkeästi kohentunut. Olen saanut treenit myös itsenäisesti toteutettua suunnitelman mukaan huomioiden perhearjen muuttuvat tilanteet.
Tapaamiset velvoittavat aktivoitumaan positiivisessa mielessä. Tämä tekee palvelusta erittäin arvokkaan ja suositeltavan.
Aiemmin, kun liikkumisputki ja aktivoituminen muutamankin kerran ‘halvaantui’ tai tietyt liikuntasuoritteet jäivät väliin, niin se oli sitten siinä koko homma.
Nyt, kun on aina seuraava tapaaminen kalenterissa odottamassa, se luo paineen aktivoitua ja tehdä asioille jotain.
Kuinka kauan olet ollut Kuntokompassilla asiakkaana?
Noin kolme kuukautta.
Kenelle suosittelisit Kuntokompassin valmennusta / fysioterapiaprosessia?
Jokaiselle, joka kokee treenaus- ja dieettisuunnittelemisen tai aloittamisen henkisesti ylitsepääsemättömänä omin voimin.”
Mikä on ollut parasta tähän asti?
Helppous ja valmentajani Marianna henkilönä.
Odotin valmentajalta asiantuntemusta, sosiaalista rentoutta ja puheliaisuutta. Koen olevani itse yhteistyökykyinen ja motivoitunut, joten on automaattista, että valmentajaa kuunnellaan ja totellaan.
Odotin myös, että valmentaja tietää mitä tehdään, missä tehdään, miten tehdään ja milloin tehdään. Nämä odotukset ovat mielestäni täyttyneet, ei ole tarvinnut kuin vain totella 😊 ja tehdä parhaansa hyvässä yhteistyössä. Lisäksi ohjelmien päivitykset ovat toteutuneet odotetusti, sillä pidän kohtuullisen tiheästä vaihtelusta ja erilaisista harjoituksista.
Kuva: Jussi on kokenut Personal training valmennuksen auttaneen säännöllisen liikuntarytmin saavuttamisessa ja ylläpitämisessä.
