logo-grey Created with Sketch. logo-white Created with Sketch.

Artikkelit

Blogissamme liikunta- ja terveysalan asiantuntijat sekä personal trainerit kirjoittavat liikunnasta, harjoittelusta, hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja liikunnan yhteiskunnallisesta merkityksestä sekä niihin liittyvistä ajankohtaisista ilmiöistä Suomessa ja maailmalla. Haluamme tarjota blogimme lukijoille kanavan keskusteluun ja saada mielipiteitä käsittelemistämme aiheista. Tykkää myös Facebook sivuistamme ja osallistu keskusteluun!

ota yhteytta

Suosituimmat

personal trainer Helsinki

Kuinka helpottaa laihtumista yhdessä yössä?

Olen päättänyt paljastaa sinulle salaisuuden, joka auttaa sinua laihtumaan ja hallitsemaan painoasi pysyvästi: tässä se nyt on -  nuku yösi hy...

Lue artikkeli group Created with Sketch.

Raskaus ja liikunta

Raskaus ja liikunta on monen odottavan äidin mielessä polttavan kuuma aihe. Kun nainen tulee raskaaksi nousevat pintaan helposti monet kysymykset li...

Lue artikkeli group Created with Sketch.

Personal Trainer Villen ja 80 vuotiaan Ritvan yhteinen tarina

Ritva on maailmanmatkaaja. Hän on tanssinut Elvis Presleyn kanssa Saksassa ja saanut häneltä kirjeenkin. Kirjettä hän ei säilyttänyt, koska kuk...

Lue artikkeli group Created with Sketch.

käsilläseisonta

Kehonpainoharjoittelu ja käsilläseisonta

Käsilläseisonta on kiistatta yksi kehonpainoharjoittelun kuningasliikkeistä. Niin kuin jokaisen uuden taidon oppimisessa, myös k...

Lue artikkeli group Created with Sketch.

Maratonin valloittaminen

Maratonharjoittelu! Kestävyyden ultimaattinen haastaja. Juoksusuorituskyvyn kehittäminen muodostuu valmennushaasteeksi aina tasaisin väliajoin. Kev...

Lue artikkeli group Created with Sketch.

kehonpainoharjoittelu leuanveto

Vetävät liikkeet – Kehonpainoharjoittelu

Vetävät liikkeet ovat työntämisen ohella yksi kehon perusliikemalleista. Vetäminen voidaan jakaa muutamaan tärkeään osataito...

Lue artikkeli group Created with Sketch.

Ota yhteyttä

Varaa aika ilmaiseen ensitapaamiseen

Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle (tai etänä google meets, zoom, teams tms.).