Laihduttajan kannattaa painottaa proteiinia
Normaalia hieman runsaammasta proteiininsaannista on hyötyä, silloin kun tavoitteena on laihtuminen ja/tai kiinteytyminen eli myönteinen muutos keh...
Lue artikkeli
Artikkelit
Blogissamme liikunta- ja terveysalan asiantuntijat sekä personal trainerit kirjoittavat liikunnasta, harjoittelusta, hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja liikunnan yhteiskunnallisesta merkityksestä sekä niihin liittyvistä ajankohtaisista ilmiöistä Suomessa ja maailmalla. Haluamme tarjota blogimme lukijoille kanavan keskusteluun ja saada mielipiteitä käsittelemistämme aiheista. Tykkää myös Facebook sivuistamme ja osallistu keskusteluun!
